Trainingszeiten

Mittwoch von 18.00 – 19.15 Uhr in der Turnhalle in Süderholm (Kinder und Jugendliche)
Mittwoch von 19.15 – 21.00 Uhr in der Turnhalle in Süderholm (Jugendliche und Erwachsene)

Viele Fähigkeiten werden durch das Kickboxtraining trainiert.
Zunächst einmal die Kondition. Auch die koordinativen Ansprüche sind im Kickboxen sehr hoch, man muss Arm- und Beinbewegungen kombinieren, auf Aktionen reagieren, ausweichen und dabei noch das Gleichgewicht halten. Bei allen Techniken wird die Balance geschult. Durch regelmäßiges Training wird auch die Beweglichkeit erhöht. Insbesondere werden Schnelligkeit und Kraft trainiert. Auch die psychischen Aspekte sind nicht zu unterschätzen. Das Training dient als Ausgleich und Stressabbau. Auf lange Sicht ändert sich das Auftreten, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl erhöhen sich, manche Anfänger blühen nach einiger Zeit sichtbar auf.
Außerdem macht das Training viel Spaß und man fühlt sich in der Gemeinschaft wohl.

Ansprechpartner

Christian Sänger 1.MG
Süderholmer Str. 38
25746 Heide / Süderholm
Mobil 0151 / 22280241